Gemüsesalat mit Nudeln und Corned Beef

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Nährwertangaben pro Portion:
Energie: 375 kcal / 1575 kJ
Eiweiß: 24 g
Fett: 17 g
Kohlenhydrate: 32 g
Dressing
1 Vollmilch-Joghurt
1 EL Tomaten-Ketchup
1-2 TL Bio-CITROVIN Zitrone
weißer Pfeffer
etwas Zucker

Nudeln in Salzwasser mit Öl sechs bis acht Minuten garen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Brokkoli und Möhren putzen, waschen. Den zerkleinerten Brokkoli zwei bis drei Minuten blanchieren, kalt abschrecken. Möhrenscheiben in zwei bis drei Esslöffeln Wasser fünf Minuten dünsten. Corned Beef in Würfel schneiden. Die Salatzutaten mischen. Für das Dressing Joghurt, Tomaten-Ketchup, Bio-CITROVIN Zitrone, Pfeffer und Zucker verrühren und über dem Salat verteilen.

Nährwertangaben pro Portion:
Energie: 375 kcal / 1575 kJ
Eiweiß: 24 g
Fett: 17 g
Kohlenhydrate: 32 g